银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。它的发病过程可以分为三个阶段：进行期、静止期和退行期。每个阶段都有其独特的表现。
1⃣️ 第一阶段：进行期
这是银屑病最活跃的时期：皮损迅速扩大，新的病灶不断出现。皮肤上有鲜红的斑块，边界清晰。表面覆盖银白色鳞屑，容易脱落。患者可能感到明显瘙痒或灼热感。进行期可能持续数周到数月不等，是关键时期。
2⃣️ 第二阶段：静止期
病情逐渐稳定下来：皮损不再扩大，新的病灶很少出现。皮肤斑块颜色变淡，呈浅红色。鳞屑变得较薄，但仍然存在。瘙痒等症状有所缓解。静止期可能持续数月甚至数年，需要持续治疗以防复发。
3⃣️ 第三阶段：退行期
这是病情改善的阶段：皮损面积开始缩小。皮肤斑块颜色进一步淡化，甚至接近正常肤色。鳞屑明显减少，有些部位可能完全消失。瘙痒等不适症状基本消失。
如何判断自己处于哪个阶段？可以注意以下几点：
皮损变化：进行期皮损扩大，静止期保持不变，退行期开始缩小。
症状感受：进行期症状最为明显，静止期有所缓解，退行期症状基本消失。
对治疗的反应：进行期需要积极治疗，静止期以维持治疗为主，退行期继续巩固治疗效果。
日常生活影响：从进行期的明显影响，到静止期的逐渐适应，再到退行期的基本恢复正常。
需要提醒大家的是，银屑病是慢性病，即使到了退行期，也不能掉以轻心。坚持治疗和护理非常重要，以防病情反复。
日常护理建议：
保持皮肤清洁湿润，避免过度清洗。
饮食要清淡，少食辛辣刺激性食物。
保持良好心态，学会舒缓压力。
规律作息，适度运动增强体质。
