现在因为生活节奏的加快，不合理的饮食习惯和不良生活方式对人体健康有很大的影响，卫生组织调查显示,目前,只有5%的人口是健康的,大约75%的人口处于亚健康的状态。亚健康就是人们的身体缺乏各种各样的维生素，严重的可能会造成脱发的现象，下面针对这一问题，一起来看看吧。
缺铁是比较常见的一种营养不良的问题,有18%的女性患有缺铁性，这是因为生理原因。铁是帮助人体制造血红细胞的重要元素,尤其是对月经失血的女性朋友们，铁质是非常重要的。
尽管中国居民铁的摄入量较低,很难满足人们的需要,原因是他们中的大多数从植物中吸收铁,吸收率较低，缺铁会导致缺铁性贫血,造成食欲不振、易怒、疲劳、苍白、心悸、头晕等症状。
脱发的症状是什么，哈尔滨冰城银屑病医院皮肤科的客服表示，根据新的调查显示，体内锌缺乏可导致人们偏食,减少营养摄入,不仅影响生长发育,还会导致脱发的现象。因此，尽可能避免长期食用加工食品,注意多吃粗粮。多吃富含锌食物,像是牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。