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怎样与无处不在的粉刺作斗争

来源:哈尔滨冰城银屑病医院 编辑:lmm 更新时间:2019-03-24

  大部分皮肤会出现痘痘,大多数是轻微的,少数人是比较严重的,造成痘痘的原因有很多,情况严重的要去看客服。

  大多数女孩因为熬夜得粉刺,上火得粉刺,等等!从青春期开始,我们就一直在与无处不在的粉刺作斗争。

  虽然一两个痘痘会慢慢消失,但在脸上也很显眼,尤其是在后期会是黄头和白头,不敢挤,怕发炎,捂着粉底,怕发炎,经常这样暴露着它,它不漂亮。

  工作压力过大,血液循环不良,肝排毒功能不全,体内毒素沉积过多,脾气不好都会爆痘~

  改善:晚上10点准时睡觉,以在睡眠中肝脏排毒。平时喝菊花茶,清热解毒!

  平时避免剧烈运动,可适当慢跑,改善心肺功能,注意远离烟酒。少吃辛辣等刺激性食物,减少高油、高脂肪和高糖的摄入。避免贪吃,影响胃酸分泌!

  少吃冷食,经常做瑜伽,放松身体经络,刺激血流加速。月经前后可以吃温的食物,如枣子、枸杞等。

  多在户外运动,促进血液循环,少吃冷食品,如丝瓜、冬瓜、绿豆汤等。

  建议避免食用敏感食物,如海鲜和酒精。可以多吃清热食品,如银耳、梨、木耳等,记得多喝水。

  温馨提示:但同样重要的是,不要用手挤压痤疮!!手上的细菌会破坏毛囊的愈合,形成创口,越来越容易堵塞毛囊和痤疮。

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