反复出现青春痘，实在是太让人痛苦了，这说明皮肤问题很多，尤其是当下年轻人，熬夜、不规律的作息习惯都会导致痘痘反复生长，由于经验不足，无法找到适合自己的护理方法，痘痘就不容易痊愈，下面哈尔滨冰城皮肤病医院来讲讲该怎样护理痘痘，大家要选择适合自己的祛痘方法。
痘痘的预防护理
1. 注意洁面
洁面对长痘起到很好的缓解作用，过度频繁的洗脸，使娇嫩的肌肤变得敏感，易加重肌肤问题，每天坚持一到两次的洗脸护肤即可。
2.注意护肤
长痘的原因有很多，和不注意皮肤护理有关，在天气炎热的季节，肌肤容易出油，毛孔被堵塞或排油不畅造成皮脂在毛孔内累积，应该注意控油补水，保持皮肤健康。
3. 注意饮食
少吃油炸、巧克力、高热量甜点及辛辣刺激的食物，这些食物容易使肌肤油脂分泌过多，引发痘痘问题，常吃新鲜水果蔬菜能补充维生素，让皮肤更加健康。
4.注意卫生
经常清洗与脸部接触的物品，比如被子、床单、枕头、毛巾等，要保持清洁，养成勤洗床单、被子的习惯，在阳光下暴晒，紫外线具有很强的杀菌效果，能抑制细菌的生长。
5. 保证充足的睡眠
时常熬夜对于肌肤有很大伤害，会导致痘痘越长越多，晚上11点到半夜两点的睡眠对人体很重要，一定要保证这个时间的睡眠，养成好的作息习惯，能让皮肤越来越好。
想要治疗好青春痘，生活中要做好护理工作，长期坚持养成习惯，才能摆脱青春痘带来的困扰，如果痘痘严重要到正规皮肤病医院进行治疗。
