首先需要强化日常中皮肤的护理，冬天比较干燥，皮肤水分流失相比增加，皮损则呈加重趋势。所以，冬天是鱼鳞病的护理重点，多吃富含维生素A的食物，如鱼肝油、胡萝卜、白薯、奶油、绿叶素及猪肝等。冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。
其次在上述护理下，还应注意以下几点：
1、经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急躁等;
2、平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物;
3、少吃有刺激性的和能导致皮肤性过敏的食物，如：白酒、海鲜、牛羊肉等，其他肉类可以食用;
4、多吃纤维质，如：谷类、蔬菜、水果、豆类等;>>介绍阅读：鱼鳞病初期会有哪些症状