对于脂溢性皮炎，尽量减少那些让你皮肤变油的部分，早睡早起多喝水多吃蔬菜少吃糖少吃油腻少吃牛肉 多运动出汗，然后容易被忽略的就是少玩手机少对着电子产品。不少的患者一大块一大块的发痒，发红，起皮屑，脸上一块一块的，持续十几年。
经常容易出现脸颊泛红，很多粉刺，痤疮等不良症状。偶尔的作息不好，通过调整睡眠，便会消失了，但是总会循环往复地不断出现。
得了这个病，哈尔滨冰城银屑病医院怎么样，客服给出的一些治疗经验如下。尽量不要用激素类，激素类确实会见到效果，但是复发的也是比较快的。基本脂溢性皮炎患者都是油性皮肤，油太大才得这个病，因此要好好洗脸，并且自来水有刺激性，请最后使用矿泉水或纯净水冲洗一遍。用毛巾擦干。勤换毛巾。一天也不用洗脸很多次。
多喝水，多运动流汗，多吃蔬菜水果，早睡觉助排毒，不要吃甜的，辣的，刺激的，重口味的，例如火锅，甜食也要少吃。不要经常摸脸，挤痘痘更是大忌!脂溢性皮炎总是会反反复复的，因此需要有点儿耐心，做好打长久战的准备，多跟冰城皮肤科客服交流自己的情况。
不要熬夜不要熬夜不要熬夜，这个非常重要，十一点半以前要睡觉。脂溢性皮炎还是比较怕光的，像是这种太阳暴晒或是长时间在灯照下，肌肤就会感觉比较干燥，发烫，这是受到外界环境的刺激导致的。
自己给自己做好记录，这个还是很有必要的。因为客服不可能知道你每天的恢复情况的。每隔一两天就给自己自拍一张，照片上都有日期，可以知道自己恢复的怎么样，对应日期找出自己那段时间恢复得好或者恶化的原因。