得了青春痘，平时洗脸也是要多注意，平时要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一些帮助。
给出的指导建议：
1、外用药物和激光�***责畲淘萦行ВＶ怪瘟坪缶突岣捶ⅲㄒ橥ü沉评锤谋涮逯剩畲梢钥诜鏊瑁梢缘髡し舻男鲁麓唬俳砥は赴淖晕倚薷矗跎儆椭置冢峭ü纳铺逯实姆椒畲颊叻蠢》檬芫涂梢允桂畲指础�
2、痘痘是因体内外各种因素产生的，如内分泌失调等等，年轻者较易发生。平时饮食应注意少食甜、油及辣，并提倡早睡觉的习惯，建议11点以前入睡。所使用的药物如若效果不佳，可加服抗生素。严重的痤疮，药物不能控制者，还可尝试光动力疗法、激光治疗等。
3、除药物外，预防和控制痤疮的方法主要有，不要用手挤压痤疮，以免加重炎症、留下疤痕。避免用油性和粉剂型的化妆品，以免毛孔进一步堵塞。如果口周部位有痤疮，停止使用含氟化物的牙膏一个月，看是否好转。注意饮食，请勿食用巧克力、海鲜、坚果、奶酪等食物。
以上分别从不同的角度介绍了痤疮的治疗方法，由此可见，在日常的生活中也加多加留意，防止细菌的入侵。