得了青春痘，平时洗脸也是要多注意，平时要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一些帮助。
给出的指导建议：
1、外用药物和激光都对痤疮短暂有效，停止治疗后就会复发，建议通过食疗来改变体质，痤疮，可以口服丽塔茶，可以调整皮肤的新陈代谢，促进表皮细胞的自我修复，减少油脂分泌，是通过改善体质的方法痤疮，患者反馈服用数周就可以使痤疮慢慢恢复。
2、痘痘是因体内外各种因素产生的，如内分泌失调等等，年轻者较易发生。平时饮食应注意少食甜、油及辣，并提倡早睡觉的习惯，建议11点以前入睡。所使用的药物如若效果不佳，可加服抗生素。严重的痤疮，药物不能控制者，还可尝试光动力疗法、激光治疗等。
3、除药物外，预防和控制痤疮的方法主要有，不要用手挤压痤疮，以免加重炎症、留下疤痕。避免用油性和粉剂型的化妆品，以免毛孔进一步堵塞。如果口周部位有痤疮，停止使用含氟化物的牙膏一个月，看是否好转。注意饮食，请勿食用巧克力、海鲜、坚果、奶酪等食物。
以上分别从不同的角度介绍了痤疮的治疗方法，由此可见，在日常的生活中也加多加留意，防止细菌的入侵。