对于青春痘这种皮肤疾病，相信大家是再熟悉不过了的。青春痘这种病主要还是因为毛孔堵塞所导致，病情常发于我们的面部，患病之后必须尽早就医，减轻危害。那么怎样做可以有效缓解青春痘带来的烦恼?
1、不能吃刺激性油腻的食物，平时要注意多吃一些清淡的食物，水果，蔬菜，对护理青春痘有很大的帮助。避免食用一些刺激类的、及含油量较大的食品，影响皮肤的健康。
2、患者要避免乱摸患处。如果患者不小心接接触到脸上之后,是会被细菌感染的，还会加重病情，甚至留疤等症状。
3、要早睡早起养成不错的习惯。一个不错的生活习惯是能够避免许多疾病的，充足的睡眠以及良不错的睡眠质量都是能够帮助痘痘恢复的。
4、睡觉前要把脸部清洁干净。一个不错的清洁方式对帮助病情恢复有一定的帮助作用，因此，青春痘患者要注意皮肤的清洁，另外，清洁产品和护肤产品尽量选择温和的刺激性小的，减少对皮肤的刺激。